دوچرخه ثابت اسینینگ

دوچرخه ثابت | مزایا، انواع و نکات مهم در خرید

دوچرخه ثابت : دوچرخه ثابت ( Exercise Bicycle ) یک وسیله ورزشی است که دارای زین، پدال، و برخی انواع فرمان است و همانند دوچرخه سواری یک تمرین هوازی محسوب می شود و برای بدن فواید زیادی دارد که از جمله آن می توان به کاهش وزن و بهبود وضعیت قلبی عروقی در افراد اشاره کرد. دوچرخه ثابت انواع مختلفی دارد که از جمله آن می توان به دوچرخه ثابت معمولی، دوچرخه ثابت مبله و دوچرخه ثابت اسپینینگ اشاره کرد که در ادامه مقاله به بررسی آن ها خواهیم پرداخت. یکی از بهترین دستگاه های هوازی که برای رسیدن به تناسب اندام چه در باشگاه و چه در خانه به ما کمک زیادی می کند، دوچرخه ثابت است. اگر شما نیز جزو افرادی هستید که نمی توانید زمانی را به باشگاه رفتن و استفاده از امکانات آن...

ادامه مطلب

راهنمای خرید تردمیل در طب آسیا

راهنمای خرید تردمیل در طب آسیا

راهنمای خرید تردمیل تردمیل‌به عنوان یکی از مهمترین و محبوب ترین تجهیزات ورزشی هوازی شناخته می شود، خرید تردمیل مناسب می تواند سرمایه گذاری بلند مدتی در راستای تناسب اندام و سلامتی افراد باشد. در این راستا، ما در این مقاله بهترین برند ها را معرفی می کنیم و برای کسب آگاهی بیشتر در باب شناخت و شرایط خرید تردمیل مطالب جامعی را بیان می داریم، با طب آسیا همراه باشید. آب و هوای بد، ناهمواری مسیر، مشغله های روزانه و بسیاری دیگر از عوامل باعث می شوند ورزش در خانه به ضرورتی اساسی بدل شود. این مورد افراد را به استفاده از تردمیل در باشگاه یا خانه سوق می دهد. علاوه بر این، تردمیل ها فقط برای یک نوع مشخص از تمرین ها ساخته نشده اند. شما می توانید حرکت های خود را تغییر دهید تا...

ادامه مطلب